腋臭是一种常见的病症，患有腋臭的人不在少数。腋臭给人带来很多的不便，腋臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离，从而影响患者的工作和学习，以及交际。那么，日常生活中如何预防腋臭？

 

 

　　腋臭和细菌的滋生是有很大关系的，平时要注意个人卫生，每天都要清洁身体，保持皮肤干净。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。

 

 

　　运动后要及时的洗澡，平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件，因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖，切断疾病发生的途径。

 

 

　　清淡饮食，多吃一些水分大的食物，建议多吃清热利尿的食品，如：薏米、冬瓜、苦瓜、赤豆等。少吃辛辣或是刺激性的饮食：如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌，导致汗液增多，加重体味。

 

 

　　青年男女为了秀身材，喜欢穿紧身衣、牛仔衣等，但是对对于腋臭的预防是很不明智的做法。过紧的穿着导致皮肤与衣服紧贴，局部温度升高，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天湿度大，更容易导致细菌滋生，而产生特殊的异味加重，生活中衣着要宽松，透气。

 

 

　　平时要减少对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

 

 

　　剃掉腋毛：腋毛处于隐藏位置，容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，天气原因加上经常出汗的原因，很容易导致汗液过多造成细菌滋生，导致发病，可以试着剃掉腋毛。

 

 

　　温馨提示：腋臭给患者造成的伤害是很大的，生活中要注意做好预防。做好生活中的清洁卫生，健康饮食，心情愉悦，衣着宽松，防止发病。患者要及时到正规医院进行专业检查，明确病因，及时治疗，避免病情的加重恶化。