面对现在高强度的生活压力，致使很多男女性朋友身心很受伤。腋臭又称臭狐症，是由患者腋窝部的大汗腺管壁细胞间隙过大，体液经过大汗腺渗出体外，这些物质经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味，气味与狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

 

　　由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本症多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化，症状可以减轻或消失，大多数患者有家族遗传史，双亲皆有狐臭的人80%会遗传到，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几为50%。

 

　　狐臭患者科学饮食可以通过食物内调，减少腋下分泌异味。通常是调整人的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果、少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。医生提醒具体应注意以下几方面饮食宜忌：

 

　　宜食清凉祛热食品

 

　　腋臭患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

 

　　忌食辛辣温热食品

 

　　辛辣温热食物能刺激机体，常常加重腋臭味。这类食物如烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。此外，属温热食物如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼。

 

　　忌食肥甘厚味

 

　　医生认为，食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糠和含糖高的糕点等食品比较好少吃。

 

　　但是饮食内在调养是一个长期的工作，见效比较慢。如果狐臭味已严重影响日常生活，应及到正规医院进行治疗。温馨提示：综上所述，相信大家已经了解了狐臭饮食需要注意什么？如果您还有更多的疑问，请咨询在线医生。