腋臭，除了有遗传的先天性因素外，还和人们的不良饮食习惯、不良作息习惯息息相关。夏季是腋臭症状加重的季节，做好保健工作迫不及待。要做好腋臭保健工作，夏季应该怎么做呢？

 

　　兰州皮肤病医院医生指出，要想做好夏季腋臭保健工作，就要从根源着手。也就是说，要做好个人饮食及卫生工作。

 

　　要养成良好的饮食结构，合理搭配膳食，营养均衡。同时，要禁止吃辛辣、刺激的食物，以免加重腋臭的味道。饮食要以清淡为主。

 

　　要养成良好的卫生习惯。腋臭保健，而保持皮肤的清洁是必须的。应注意勤洗手、勤换衣。还有保持皮肤，特别是腋窝处的干燥清洁。夏季要清洁腋窝处，可以用止汗剂减少汗液的排放，以减轻身体症状。

 

　　同时，还要加强身体锻炼。锻炼身体，可以增强免疫力。人体如果长期处于空调室内，那么身体的汗腺功能就会退化，就会让更多的有机物质不经过充分过滤的汗液大量排出，这样就会增加臭味的产生。

 

　　此外，腋臭的保健，还要多吃新鲜蔬菜和水果，帮助身体排毒，以减少异味。

 

　　夏季温度高，容易出汗，也会加重腋臭的味道，因此，一定要做好个人卫生工作。同时，夏季要穿宽松、舒适的衣服，加快汗液的挥发，减轻味道。