腋臭的发生和我们的日常生活息息相关，所以要想预防腋臭，减轻那难闻的‘异味’就要加强日常生活细节，注重护理工作。那么，怎样可以减轻腋臭的味道呢？

 

　　怎么样可以减轻腋臭“异味”？兰州皮肤病医院医生给大家介绍了以下几点建议，希望可以帮助到大家。

 

　　要想减轻腋臭味道，就要从日常饮食做起。要少吃刺激的食物、还要戒烟酒。刺激性的食物对人体有刺激作用，不仅会干扰人体的正常生理功能，还会影响内分泌的调节，从而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，且留下久久不散的味道，就会造成清洁上的困扰。

 

　　而夏季天热，容易出汗，也是腋臭味道加重的季节。所以医生建议戒烟酒，不吃或少吃刺激食物，比如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，这样可以减轻臭味。

 

　　同时，患者常吃蔬菜对人体有益，因为蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但是其本身会吸收大量的水分，从而增加粪便形成的软度，有益于排便，可以排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，减轻狐臭，是减轻腋臭味道的措施。

 

　　腋臭不仅和日常生活息息相关，还和人们的不良习惯密不可分。因此，要想减轻腋臭的“异味”，一定要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。