冬季怎么防脱发 大家在日常的生活中，警惕脱发的症状因素这是很关键的，对于脱发引起的原因因素一定要格外的当心才行，进入冬季以来你是不是发现自己的脱发越来越多，不但每天起床枕头上，会有留下若干黑发，沙发上，地上，厨房甚至电脑键盘上也散落着不少发丝？你试过去美容院，油，发膜也都做过了，发质似乎有所改善，然而脱发依旧。

　　看着每天往下掉的黑发，难道就这样束手无策，听之任之吗？让我们一起来留住那些飘落的黑发。

　　与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

　　这三样实物代表着秀发较需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。

　　辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

　　适度使用空调

　　头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

　　在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差较多不要超过7c，而且比较好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

　　头皮按摩益处多

　　头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够对秀发的保养。

　　温馨提示：警惕好脱发的原因因素这是相当重要的，生活上一定要的保障发质的健康问题才是关键，不管是冬季也好还是夏季也好，一定要提高警惕才行，如果大家有不了解的地方的话，欢迎咨询在线医生。