学生们都在用脑子更多的人，特别是进入初中或高中的学生，而且每天都用大脑。这样伴随而来的问题就是：很多学生都患有脱发问题。早上起床一梳头，就会掉很多头发，那么，学生面对脱发该如何处理呢?兰州北大皮肤病专科就来给大家详细地讲解一下。

 

　　脱发是一种常见病和多发病，脱发也分为很多类型的脱发，比如营养性脱发、脂溢性脱发等。那么学生时期出现脱发可不能掉以轻心，一定要及早到医院皮肤科就诊检查，看看自己属于哪种类型的脱发，以便于对症治疗。

 

　　对于经常脱发的学生朋友来说，加强饮食营养是非常重要的。如果长期的饮食结构不合理，比如长期吃辛辣刺激的食物和发物、油炸食品等均能导致学生脱发，所以一定得忌口。学生应多吃乌发的食物，比如黑五类食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等，对于改善发质，减少脱发都是有益处的。

 

　　同时，长期处于高压力状态下，也容易引起学生的脱发，所以学生必须调整自己的情绪状态，放松心情，不要对学术太紧，业余时间听轻松的音乐，每天一个小时的午睡时间在十一前晚上睡觉，以有七小时的睡眠，尽量不要熬夜，喝刺激的茶，咖啡和其他饮料。

 

　　总之，学生脱发应该尽快到医院进行检查以明确到底是什么类型的脱发，明确了病因后，便于对症治疗，坚持用药。其次，学生应该在饮食上加强营养，多吃黑五类食品（如黑米、黑豆、黑芝麻），有助于改善发质每天至少七小时的睡眠时间，放松。不让情绪长期处于紧张状态，都会有减少脱发的效果。