人们每一天都会发生掉头发的事情,少量的掉头发是因为人们的正常心理代谢所导致的,但是如果出现大量的掉头发那就真是脱发了.我们将这种脱发称为病理性脱发,也就是指头发异常或过度的脱落.所以脱发我们需要做好预防工作,朋友们你们想要知道怎么预防脱发吗?对于这个问题我想很多人不是很了解吧,那么就让我们兰州皮肤病医院的医生们来为大家讲解一下这个问题.居住了感兴趣的朋友们一定认真看呀.

    预防脱发的注意事项:

    勤洗发,洗头的间隔是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

    不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.

    不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.

    脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物,生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力.局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发.如属体质遗传与雄性激素水平有关,应咨询医生意见,看是否适合以抗雄性激素类药物治疗.

    除此之外,脱发的患者要保持身心舒畅,学会科学化护理头发,选用合适的润发剂和护发乳,以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩,调整膳食结构,并辅以适当的食疗配合.

    水果:如樱桃、苹果、大枣等.

    进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物.

    脱发患者还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等.

    绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益.

    动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美.

    想要避免脱发的发生,那就需要我们做好预防和护理工作,同时一旦犯病之后,我们就需要及时的到医院去治疗,这样才能避免疾病的发生.其实治疗脱发并不难,只要积较配合医生的治疗,脱发疾病会好的更快.