众所周知，女性产后由于内分泌失调的因素，会导致产后脱发。有的在6个月左右会出现正常；但是有的可能会恢复不了。那么，女性朋友们应该如何避免产后脱发现象呢？我们来看看兰州皮肤病医院的医生有哪些小妙招可以支给我们吧。

 

 

　　避免产后脱发妙招一、多补充蛋白质

 

 

　　由于头发较重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，要注意均衡摄，和多补充一些富含蛋白质的食物。

 

 

　　避免产后脱发妙招二、保持心情舒畅

 

 

　　医生认为精神紧张会引起女性脱发，尤其是对于产后的女性朋友们。所以，要想避免产后脱发，就要保持心情舒畅。

 

 

　　避免产后脱发妙招三、避免过度烫、染、吹

 

 

　　过度烫、染、吹会伤害发质，导致头发干枯、毛躁、没有光泽，所以要想避免产后脱发，就要积较避免过度烫、染、吹等具有伤害性头发的行为。

 

 

　　避免产后脱发妙招四、经常用指腹按摩头皮

 

 

　　用指腹轻轻地按摩头皮，可以促进头发的生长以及脑部的血液循环，这对于避免脱发是非常有帮助的。

 

 

　　避免产后脱发妙招五、中医治疗

 

 

　　医生指出，调理体内脏腑平衡，可以起到提高睡眠质量、改善精神状态的作用。对于避免产后脱发也是非常有利的。