预防痤疮的措施有哪些_兰州北大皮肤专科门诊部

　　预防痤疮的措施有哪些？痤疮不可以忽视大意，严重的痤疮很久难以消退，处理不当的话还可能造成疤痕的出现。痤疮的出现除了内在因素外，和生活中不健康的生活习惯也有很大的关系，所以可以从生活中做好对痤疮的预防。

　　饮食清，均衡营养，补充身体需要的维生素和蛋白质，多吃蔬菜和水果，豆制品等；不要喝酒，不要吃辛辣刺激，油腻的食物。

　　做好清洁卫生，认真洗脸，控制水温，不可以温度太高，选择温和天然的洗脸用品，选择合适自己的护肤用品。

　　积较参与户外运动锻炼，调节身体机能，提高身体免疫能力，让毛孔保持通畅，提高皮肤新陈代谢功能。

　　规律作息，保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，11点前上床睡觉，皮肤也要得到休息与新陈代谢，才能更好的预防痤疮。

　　不要胡乱使用化妆品，不化妆，尤其是浓妆易堵塞毛孔，痤疮。化妆品中可能有重金属物质，对皮肤造成损伤，不可盲目使用。

　　养成健康的心态，保持平常心，生活中切忌各种不良情绪，避免紧张、恐慌、烦躁不安，否则容易导致痤疮的出现。

　　预防痤疮的措施有哪些？以上是有关问题的介绍，希望可以帮助大家做好对痤疮的预防。如果有出现的话，不可用手抠。尽快到正规医院进行专业检查，明确病因，正确治疗，做好生活中的调理。

兰州北大皮肤综合门诊部，位于七里河区西津东路14号，专业皮肤医生团队，使兰州北大专科临床诊疗深受广大患者好评。

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