夏季预防痤疮应该怎么做？痤疮俗称青春痘，在生活中很常见，尤其是青春期男女由于身体生长的旺盛，体内激素变化更容易导致痤疮的出现。夏天到了，天气炎热，大家要做好对痤疮的预防。

 

 

　　清洁皮肤，做好个人的清洁卫生，每天都要认真清洁皮肤，使用温和天然无刺激的护肤品，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

 

 

　　不要胡乱使用化妆品，油性或粉质化妆品的话会导致毛孔的阻塞，脏东西滋生更容易导致痤疮的出现。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

 

 

　　健康饮食，饮食要清淡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，充足的维生素对于痤疮的预防很有用。多喝水，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，可以喝些蜂蜜水，有很好的排毒作用。

 

 

　　减少皮肤刺激，不要经常用手去抠面部，也不要经常的有托腮。手上很容易沾染到各种的病菌，很容易带到脸部，导致痤疮等问题的出现。

 

 

　　保持充足的睡眠，作息要规律。不要经常的熬夜，特别是熬夜看电影，熬夜玩手机，受到很大的辐射，加上熬夜导致的内分泌失调，更容易导致痤疮的出现。

 

 

　　生活中要积较参与运动的锻炼，坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅。

 

 

　　夏季预防痤疮应该怎么做？养成健康的生活习惯，夏天要注意防晒。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜较力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，有痤疮的话尽快到正规医院进行专业的检查，听从医生建议选择合适的应对措施。