很多人脸上长有青春痘之后,对我们的外在形象会有很大的影响,这样给我们患者的心理造成了很大的影响,也影响到了患者的人际交往,所以我们需要积较的寻找治疗青春痘的方法,同时在生活中养成良好的生活习惯.那么患有青春痘疾病在生活中要养成哪些良好的生活习惯.对于这个问题请看下面兰州皮肤病医院的医生的介绍.

    饮食问题:在饮食方面需要注意,以蔬菜为主,少吃煎炸和甜味等刺激性的食物.另外也要减轻自己的压力,给自己放松放松也是很重要的.

    不良生活习惯:例如时常用手在脸上抠,毛巾以及会接触面部的物品没有清洁而引发细菌在脸上滋生等;经常熬夜,睡眠没有规律,睡眠不充足就会引起皮肤的新陈代谢失调,导致痘痘在脸上生长.

    肾阴虚:这类型的人脸较容易出油,因此比较好多以水洗脸,以防毛孔阻塞.可多食些退火之食物,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等.千万注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、热补,及容易上火的食物.

    家族遗传因素:天生的肤质一般是很难改变的.易生痘痘的油性皮肤,出油量原本就多,毛孔也比别人粗大,角质层也更厚重.在冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但一到夏天,脸上就会不断地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,脸上长出一堆痘痘.