痤疮又称"青春痘"、"粉刺"等.是由于毛囊及皮脂腺,发炎所引起的一种皮肤病.这种疾病主要发生在青春期,会严重的影响人们的美观和容貌,给人们带来很大的影响和危害,那么下面由我们兰州皮肤病医院的医生来介绍下,青春痘的原因及护理?

    皮肤油脂分泌过多是引发青春痘的主要原因之一,为了避免这种诱发因素引起的青春痘,高脂肪类食物对于爱长青春痘的患者要尽量少食用.比如奶油、猪油、黄油、肥肉等高脂肪类食物.

    我们常吃的腥发食物也能导致过敏反应从而引发青春痘或使病情加重,对青春痘有影响的腥发食物主要有鱼、虾、蟹及贝等类海产品,另外肉类中的属热性的食物也是发物,青春痘患者要忌口,如羊肉、狗肉等.

    生活中经常长青春痘的朋友应少食用高糖食物,糖量的代谢和青春痘的产生有着密不可分的联系.人体在摄入高糖食物后,机体的新陈代谢变强,皮肤油脂分泌增多,就会导致青春痘"层出不穷".

    患有青春痘的朋友可以采用食治疗进行辅助治疗,主要以清热凉血性食物为主.且能起到润肠通便的作用.所以在平日里多吃些清凉性的食物,如瘦猪肉、黑木耳、鸭肉、兔肉、鲫鱼、蘑菇、菠菜、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿芽菜、茭白、绿豆、西瓜、豆腐、梨、山楂、柚子、苹果等.

    正确清洁皮肤

    脸上长了痘,一部分朋友以为是空气污染,弄脏了脸,因此每天多次洗脸,尤其是油性皮肤的人,以为把油洗掉,就能减少痤疮的产生.其结果是越洗越出油,痘越多.建议:每天洗脸2次足矣,少用热水、碱性大的洁肤品,婴儿中性肥皂比较好.不要搓皮肤,伤及角质层,不但使皮肤的屏障遭受破坏,容易引起细菌的侵袭,也使皮肤脆弱,对刺激(冷、热、情绪波动)变得敏感,容易发生皮炎.

    坚持锻炼身体

    坚持锻炼身体,适当多做一些户外体育运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.治疗痤疮期间,患者不仅要很好的护理,同时在饮食上也应多及注意,多吃些水果及蔬菜,不要吃些辛辣.刺激等食物,以免使病情加重.

    要有适当的饮食习惯

    不是痤疮消退就可以大快朵颐了.我经常给病人打比方:平原地区烧开水,不到100度看不到水沸腾,但水的温度是在慢慢上升的,饮食要求也一样,大鱼大肉吃一顿,也许皮肤没反应,但不代表新的痤疮皮疹没有产生,等痘痘表现出来的时候再忌口,已经是属于亡羊补牢了.为了皮肤的美观,要有毅力坚持,不是好吃的不能吃,而在于吃多少,馋的时候吃一点是可以的,时不常大吃大喝就别要求皮肤美了.

    尽量去除各种造成疤痕增生的因素,减少疤痕的生长,预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍,严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激.还可以中药合理调配,对痤疮部位进行杀菌,加速局部微循环,并清除体内毒素,恢复内分泌平衡,并深层清洁,抗炎修复,从根本治疗.

    兰州皮肤病医院医生提醒:得了痤疮不可怕,可怕的是没有一套好的护理方法,痤疮的护理很重要,平时生活上多注意一些痤疮的护理,可以减轻痤疮的病情,也可以更加的治疗痤疮.个人病情还需结合自身实际情况而定,任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本.