在我们的生活中痘痘很容易出现，尤其是较近几年青春痘的发病更加旺盛。青春痘不仅出现在青少年身上，任何人都有可能出现，主要以粉刺、丘疹、脓疱的形式出现在，好发于面部，对患者的影响很大，要积较的治疗。那么，脸上长青春痘如何才能消除？

    兰州皮肤病医院皮肤科医生介绍，痘痘的出现是没有性别之分的，不管你是男是女，平时可能稍有不慎就会导致痘痘的出现，而这些讨人厌的痘痘无疑对个人形象是很大的影响，想要消除脸上的青春痘，应及时到正规的皮肤病医院进行治疗，越早治疗越好，更能预防痘痕的出现。

    一般来说，脸上长痘是由于机体长时间存在内分泌失调、不良生活习惯、工作压力、环境、护肤品使用不当等多种因素导致毛孔堵塞所致。消除青春痘在治疗的同时还应注意：

    1、拥有一个好的习惯对痘痘的快速去除是很有帮助的。这就要我们患者在平时做好洁面的工作，用的一些毛巾等物品也要定期消毒等。

    2、平时使用的一些护肤品的选择也要慎重。现在有很多的护肤品都很受大家的欢迎，但是在选择时一定要知道什么样的才是适合自己的，要根据自己的肤质选择。

    3、一些药物的使用可能对痤疮的去除没有帮助，所以在服用的时候也要慎重。特别是一些激素类的药物，一定要避免服用，或者可以到正规的医院咨询一下医生。

    4.饮食习惯对脸上痘痘的快速去除是有着很大的影响的。所以在平时要多吃些新鲜的水果蔬菜，少吃些辛辣刺激的食物，这样才能尽快的将脸上的痘痘去除。

    5.注意调节自己的心理状态。在现在社会，由于快节奏的生活以及社会压力的不断增大，使得很多人的心理状态都处于不好的情况中，这也是为什么患青春痘的人越来运动。长时间处于精神紧张状态都会使人体的内分泌失调，很容易引起痘痘的出现。所以，要想消除脸上痘痘，首先要做的就是要调节好自己的心理。

    6.要适当的饮水。如果人体内缺乏水分就会出现很多的机体反应，痘痘也是其中一种。要想保持干净的皮肤，补充水分是很重要的，可以帮助机体排泄激素的代谢产物。所以患者要注意，要注意饮水。

    7.保持良好的睡眠。如果长时间睡眠不足，很容易致使人体的内分泌失调，引起人体的新陈代谢紊乱，这也是痘痘出现的原因。所以，要想消除脸上的痘痘，就要保持良好的睡眠，这样不仅对于消除痘痘有好处，还能够保持身体的健康。

    总而言之，想要快速去除脸上的痘痘，我们就必须采取好的护理加上好的治疗，只要做到这两样，快速去除痘痘就再也不是什么不可实现的梦想。