额头上长了痘痘怎么办？兰州皮肤病医院皮肤科医生表示，我们的五官长痘痘，不同的位置反映了我们身体不同器官的问题。

    额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。

    当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。

    调整饮食：

    食物营养要平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物（例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油）。

    少吃盐。食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

    慢喝水。喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

    保心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

    此外，还要注意：

    1、可能很多的人在额头上出现了痘痘之后都会想用头发遮住难看的痘痘，这样的做法是不对的，这样只会导致额头上的痘痘越来越多，不能起到治疗的作用，所以在额头上长出痘痘之后比较好不要有头发的遮挡。

    2、一些额头上长痘痘的患者可能皮肤比较的容易出油，他们认为只要多洗脸就可以将脸上的痘痘去除，这样的做法也是不对的，比较好每天洗脸的次数较多不超过3次，并且洗脸的时候比较好选择温水，这样才有助于脸上痘痘的去除。

    3、当你的额头上出现了痘痘之后，你就不要再长时间的对着电脑了，实在没有办法，工作需要的话，你可以抹一些不是很油腻的隔离霜，这样额头上的痘痘就可以尽快的被去除了。

    4、改掉不良的生活习惯，例如熬夜，喝酒，抽烟，少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。饮食上，喜爱辛辣饮食的患者朋友要注意忌口。

    医生介绍，痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或治好。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

    痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。

    医生提醒各位痤疮患者要及时治疗痘痘，以免加重痤疮的病情，造成性的痤疮疤痕，影响个人的形象。建议患者长期起痘痘去皮肤科看一下医生，以免痘印影响形象。