现在有很多人因为长有雀斑疾病而在苦恼着，那么你知道患有雀斑的人外出的时候需不需要注意防晒呀？很多人也担心经过太阳暴晒过会不会导致脸上的雀斑增多，或者是出现更严重的情况，对于这个问题我们甘肃省皮肤病医院给出了以下答案。我想对你会有帮助的。

　　日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，雀斑形成。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　雀斑食治疗：

　　应经常服用富含维生素的食品，如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等，还应该多食富含维生素E的食品， 如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。可淡化雀斑。

　　雀斑预防方法：

　　多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。

　　忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

　　切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药。

　　平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。