雀斑是一种遗传病，大多是由于内分泌失调引起的。“之所以，很多人尝试了很多方法，可是效果不尽人意，就是因为没有调节内分泌。”兰州皮肤病医院医生说。因此，预防雀斑重在内调。

 

　　首先，注重内调，从源头上防治雀斑：要想去除雀斑，调理好内分泌是关键。可以在医生的指导下，通过化除淤血、改善循环，调整内分泌。

 

　　同时，还要注意养成良好的生活习惯：斑点的出现和人的生活习惯息息相关。良好的生活习惯，良好的情绪，同时科学饮食，对于淡化斑点很有帮助。

 

　　此外，还要注意外在消除斑点：这主要是指,在专业医生的指导下，通过药膏、遮斑、达到祛斑的目的。

 

　　温馨提示：日晒会加重雀斑的发生，炎炎夏日，紫外线比较强，不注重防晒，很容易加重雀斑，让色素更加沉着在皮肤表面，导致病情加重，因此一定要做好防晒工作。