春季是一个敏感的季节，气温上升，万物复苏，病菌也开始活跃，生活中很容易受到花鸟虫鱼的刺激，以及其他因素影响，出现皮肤瘙痒的症状，那么，春季如何预防皮肤瘙痒？下面请兰州皮肤病医院皮肤病医生给大家做详细的介绍。

 

 

　　洗澡的时候不要用力搓洗皮肤，皮肤较外边的保护层才不至于被搓坏。尽量使用柔软的搓澡巾，不要泡澡，水温不能超过50度，浴液尽量不用碱性大的产品；注意保湿，沐浴后多涂润肤乳，有利于补充皮肤水分。

 

 

　　清淡饮食，不要吃太多高糖高脂的食物。过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒；高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象，引发皮肤瘙痒症状。

 

 

　　维生素对于皮肤瘙痒的预防很是重要，多吃一些含维生素多的食物，如苹果、橘子、橙子、柚子、梨等等，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，防止便秘，大便通畅，如若不然皮肤也会出现干燥瘙痒的情况。

 

 

　　多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、芹菜、油菜、禽蛋、鱼肝油等。维生素E可使皮肤光滑、延缓衰老。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥甚至有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，造成皮肤瘙痒。

 

 

　　少吃辛辣刺激性食，辛辣刺激食物对皮肤刺激很大，较易有皮肤瘙痒症状出现，且会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

 

 

　　不要胡乱使用化妆品，其中含有某些成分对皮肤刺激更大。适当的做一些皮肤护理也是的，可以自制护肤品，如牛奶加蜂蜜，这就是一种保湿的方法，将牛奶何蜂蜜，搅和在一起，并加一些蛋清涂抹在身上。

 

 

　　保持愉悦的好心情，避免有各种不良情绪的出现。调整烦躁的情绪，生活规律，作息有序，加强身体锻炼，增强身体的免疫力，有利于疾病恢复，宜穿纯棉内衣，选择宽松的衣着，不要穿紧身衣物。

 

 

　　皮肤瘙痒不要搔抓，搔抓可使瘙痒加重，造成皮损越抓越厚，越厚越抓，越抓越痒的恶性循环。患者要尽快到正规医院进行专业的皮肤检测，了解造成皮肤瘙痒症状的具体原因，对症用药。