冬天皮肤瘙痒应该怎么办？随着冬季的到来，天气干燥，很多人感到洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，令患者十分的痛苦，不知道是什么原因，也不知道如何是好，下面兰州皮肤病医院医生给大家说一些缓解皮肤瘙痒的方法。

 

 

　　减少洗澡次数，随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，不可以温度太高，而且不要搓澡，以免导致皮损。

 

 

　　平时应多饮水，冬季天气干燥，身体需要更多的水分。补充肌体和皮肤的水分丧失，如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此比较好养成定时定量喝水的习惯，建议在洗澡前或后喝一杯温开水。

 

 

　　清淡饮食，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。

 

 

　　少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等；少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。

 

 

　　皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，由于皮肤表面的脂质减少，皮肤自然就显得干燥。因干燥而引起的局部的皲裂，可多吃些鱼肝油。

 

 

　　导致皮肤瘙痒的原因很多，出现后患者不可以盲目的用药，也不可以用手抓挠，会越抓越痒，甚至造成皮肤皮损，引发感染。及时到正规医院进行专业的的检查，根据病因及时选择合适的措施，防止病情的加重恶化。