秋季和冬季是比较寒冷和干燥的季节，一般老人的适应力会比较差，一旦受到外界刺激就会导致皮肤瘙痒的发生，所以在冬天的时候我们需要做好护理和预防工作，那么我们应该怎么预防呢，对此我们请来了甘肃省皮肤病医院的医生们帮我们看下，希望感兴趣的朋友们认真的看一下。

　　贴身的内衣要选择纯棉的、柔软的，避免皮肤直接接触化纤衣物；

　　冬季洗澡不宜太勤。一周至两周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露；

　　避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒。反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重；

　　注意保湿。除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度；

　　在饮食方面，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等；

　　多吃润肺生津的食物。冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

　　想要避免疾病的发生，就需要我们认真的看下按照上面的要求去做，只有这样才能的避免疾病发生，医生还说皮肤瘙痒并不是小病，对患者的生活、工作影响都是比较大的，希望患者朋友们能够对皮肤瘙痒症加以重视。