冬季怎样预防皮肤瘙痒

  冬季严寒,天气干燥,容易造成皮肤瘙痒症状,给身体造成了较大的痛苦。生活中要养成健康的生活习惯,注意做好防止皮肤瘙痒症状措施,那么,冬季怎样预防皮肤瘙痒,以下是兰州皮肤病医院医生对于这个问题的解答。
 
 
  冬季之所以容易发生皮肤瘙痒症,和冬季天气存在很大的原因,冬季天气严寒,皮肤干燥和受冷,所以居住环境要注意保持一定的湿度,不可过于干燥,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度。
 
 
  冬季洗澡不宜过勤,且水温不可太高。洗澡时水温在32°C左右,不宜用力搓擦,以免破坏皮肤表面保护层。不宜过多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润,建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。
 
 
  不要泡澡,水温也要控制得好,水温不能超过50度,浴液尽量不用碱性大的产品,温和的浴液也有去油的功效,那么皮肤表层的保护皮肤的油性就会受到损害,去除的很话,皮肤自然就会干燥,便很容易导致瘙痒症状的出现。
 
 
  做好个人的清洁卫生,经常换洗衣物,尤其是内衣裤更要清洁、柔软、宽松、舒适,比较好是纯棉织品。冬季取暖使用电热毯取暖时,温度不可太高,使用时间不要过长。
 
 
  饮食中要注意补充充足的维生素,维生素A、B2等微量元素的摄取。常见的含维生素A的食物有:动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B6的食物有:马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等;含维生素B2的食物有:黄豆、动物肝脏、香菇等。
 
 
  少吃辛辣刺激,油腻,高糖分食物,辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等都容易轻易引发瘙痒或者是加重瘙痒症状。患者要少吃高脂肪食物,高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,皮肤表面毛孔易发生堵塞现象。鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”,它易加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用。
 
 
  以上是有关于冬季预防皮肤瘙痒的有关措施介绍,生活中保持好心情,积较向上。养成健康的生活习惯,不可熬夜,做好个人的清洁卫生,皮肤瘙痒出现要及时到正规医院进行专业检查,了解病情,及时治疗。

兰州北大皮肤综合门诊部,位于七里河区西津东路14号,专业皮肤医生团队,使兰州北大专科临床诊疗深受广大患者好评。

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