患有皮肤瘙痒之后不要害怕，大家都知道皮肤瘙痒是我们生活中较常见的疾病，所以我们需要做好预防啊才行，但是患有了该疾病你就体会到给你带来的严重后果了，到那时你就后悔不已了，那么我们要怎样做好皮肤瘙痒的保健工作，不知道的就来看看我们兰州皮肤病医院的医生是怎么给大家讲解的吧。

　　皮肤瘙痒的患者有很多，但是，因为皮肤瘙痒的人群太多，致使人们认为皮肤瘙痒很常见，也是很普遍的一种症状，并没有在意皮肤瘙痒是一种疾病，往往把皮肤瘙痒当作是一种小疾病而忽视治疗，其实，皮肤瘙痒的虽然不会给人们带来生命的危害，但，久而久之会影响患者的情绪，使患者的精神受到很大的影响，造成患者失眠或睡眠不好，容易燥怒不安，尤其是对于老年人，因此，皮肤瘙痒并不能小视，那皮肤瘙痒要怎样保健呢？

　　皮肤瘙痒患者还要注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。保持室内空气新鲜，温度适宜。避免气候环境变化对皮肤的刺激。

　　兰州皮肤病医院医生告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。

　　皮肤瘙痒应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。