在冬天的说出现皮肤瘙痒的情况是一件很正常的事情，但是你知道吗一旦患有这种疾病之后就会让人难以忍受，简直就是一场折磨，所以很多人就开始问如何预防皮肤瘙痒的办法了，所以为了解决广大朋友们的这个问题，我们请来了兰州皮肤病医院的医生来为我们解答这个问题。

　　皮肤瘙痒关键在于预防，平时要注意做好护理，保养好皮肤，那么可以减轻瘙痒带来的痛苦。

　　在衣物上，内衣比较好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻制品，对皮肤的不会有刺激。新买回来的衣服，还有放置时间久的衣服，都必须清洗晒干后再穿，避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，加重瘙痒等症状。

　　平时养成多喝水的习惯，补充身体流失的水分，增加皮肤水分供给。还要注意营养均衡，饮食清淡一些，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类维生素丰富的食物，常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，切不可吃过于辛辣的食物。

　　出现皮肤瘙痒注意洗澡水温不要太高，洗浴时间不宜过长。尽量不用刺激性的肥皂，出汗后要及时洗澡将污垢清洗掉，保持皮肤清洁卫生。洗澡后可涂抹一些能防止水分蒸发膏霜，锁住皮肤的水分。

　　要注意休息，并减轻心理压力。如果过于在意瘙痒，老是受到瘙痒的影响，那么痒感会更强，可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。瘙痒难忍时注意轻轻拍打患处，千万不要用手过度抓搔，过度抓搔会抓伤皮肤。

　　想要预防皮肤瘙痒的发生就需要做好预防和护理工作才行，如果不小心患有皮肤瘙痒之后一定要及时的到医院去进行就医才行，如果自己使用药物，则必须经过医生专业诊断指导，千万不可私自涂抹药物，不明确病因的情况很可能会造成不好的结果。只有做到这些才能的避免该疾病的发生。如果还有不明白的地方那就咨询我们兰州皮肤病医院的医生吧，医生会为你解答的。