什么食物可以预防皮肤过敏？皮肤过敏在生活中很常见，引发皮肤过敏的原因有很多，在生活中要注意防范。饮食是导致过敏的常见原因之一，多吃一些食物可以的预防皮肤过敏的出现。

 

 

　　蜂蜜，蜂蜜有很好的保健作用，大家可以喝温蜂蜜水，对伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状都有很好的改善作用。蜂蜜中含有微量的蜂毒，临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；蜂蜜中还含有一定的花粉粒，对花粉过敏有很好的抵抗作用。

 

 

　　胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的各种维生素，胡萝卜中的β-胡萝卜素能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，胡萝卜汁也便于很好的饮品。

 

 

　　柠檬是全能的美容水果，可以帮助改善肤质，保护敏感性皮肤，去角质、美白、补水、收敛肌肤。柠檬精油还具有强力的抗菌作用，可以软化肌肤，深层清洁，帮助消除皮肤表层的脏东西。

 

 

　　大枣是很好的补养类食物，对于女性还有很好的补血作用，可以改善月经不调。大枣中含有大量抗过敏成分，含有的环磷酸腺苷可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，经常服用红枣，可以的防治过敏的出现。

 

 

　　荔枝，荔枝能够补肾、改善内脏的功能，加速新陈代谢，提高细胞生成能力，增强皮肤活力。荔枝含有维生素A，B，还有蛋白质、铁、游离氨基酸、果胶等大量的营养元素和微量元素，对肌肤有很好的调理作用。

 

 

　　以上是一些可以提高肌肤免疫力，降低皮肤过敏发生的一些食物，提醒大家在生活中可以多吃一些。同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有优质蛋白食物。出现皮肤过敏后不可盲目用药，不要用手抓挠，尽快到医院检查治疗，避免严重后果。