现在很多人的身体处于亚健康状态，疾病就很容易攻破防线，过敏体质的人也越来越多。很多人皮肤过敏，都会出现瘙痒症状。那么，皮肤过敏很痒怎么办？

    兰州皮肤病医院皮肤科医生介绍，皮肤过敏我们很多人都遇到过，有的是因为涂抹化妆品引起的，还有就是因为食物导致，因为食物导致的过敏的情况很多，一般过敏的症状都是瘙痒和红肿，如果不是特别严重的话，一段时间就会自己消失，不过如果是稍微严重一些的就要及时的去医院进行治疗。

    身上过敏患者应保持皮肤的清洁，在过敏发病时，患者会感到患处伴有剧烈的瘙痒感，患者如果皮肤很痒无法忍受，比较好不要用手去搔抓患处，患者在搔抓患处的过程中，只能暂时起到缓解瘙痒的症状，而且会越抓越痒，对病情没有任何的益处。另外，还可能因抓破后会导致患处发生感染。

    患者要保持衣服的干净，尤其是贴身衣服，一定要做好消毒工作，清洗后，放在室外晒干，阳光中的紫外线具有很强的杀菌作用。以免衣服上的细菌会感染患处，从而加重病情。另外，比较好穿一些纯棉线的衣服，以免摩擦患处，使得皮损现象扩大。

    身上容易过敏的人一定要注意饮食习惯，当皮肤过敏时，要少吃一些海鲜以及辛辣食品，以免会加重过敏的症状，患者在日常生活中，应多吃一些清淡食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于您的肌肤保养。多食豆类制品，还可以多吃一些黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用能够预防皮肤瘙痒。

    还有很多人的皮肤过敏瘙痒都是因为紫外线引起的，所以我们在外出的时候一定要涂抹防晒霜，有的人认为防晒霜只是在夏天才用得着涂抹的，冬天就不用了，其实不是这样的，因为不管是夏天还是冬天都是有紫外线的，所以防晒工作一年四季都是用得着的。

    本身就有皮肤过敏的患者在春天的时候就不要随便外出，尽量少到那些花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草，外出的时候要记得穿长衣长裤，随身携带抗过敏的药物，这样可以的避免瘙痒情况的出现。皮肤瘙痒还是要注意养成良好的生活习惯，要做到规律的生活，早睡早起，充足的睡眠，洗脸的时候可以经常用冷水洗脸，这样可以避免皮肤干燥，还能够增强皮肤的抵抗力。

    医生提醒，皮肤过敏很痒忌擅自用药，如果没有经医生诊断，不要自行到药店购买药物使用，虽然在一时对抑制炎症虽然，但长时间使用会产生而危害到健康。