对于皮肤过敏是很多人都经历过的，大家都知道皮肤过敏不仅让患者备受折磨，给人们的皮肤造成的影响也是很大的，其实引起皮肤过敏的原因有很多，据了解，许多人因为饮食不当而引起皮肤的过敏，因此很多人疑问，皮肤过敏吃什么比较好？

    兰州皮肤病医院皮肤科医生介绍，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。

    过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

    1、蜂蜜：蜂蜜里面含有抗过敏物质而成为抗过敏食物之一，蜂蜜含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

    2、红枣：红枣成为抗过敏食物是进过科学探索发现的，红枣中富含抗过敏物质--环磷酸腺苷，当人体摄入足量的红枣后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量随之升高，会抑制免疫反应，达到抗过敏效果。

    3、金针菇：金针菇具有排毒作用，能排出人体代谢产生的毒素和废物，以及一些重金属离子，如铅、汞，并能增强机体免疫力。

    4、胡萝卜：胡萝卜也是一种抗过敏食物，胡萝卜中含有的β-胡萝卜素，能预防花粉过敏症、过敏性皮炎。

    5、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

    6、多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是优选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

    7、食用凉茶等清热降火的食物。

    皮肤过敏采用药物治疗是常见的方法，过敏性疾病很难短期治疗，很多患者在使用一种药物后，便会长时间使用这种药物，很有点"忠贞不二"的味道。其实，任何一种抗过敏药都存在耐药性，倘若长期吃同一种抗过敏药，则非常容易引起耐药现象，导致药效下降而不能起到抗过敏的作用。此外，抗过敏药大都具有一定的毒，长期服用后对人体会产生较大的危害。

    因此，不宜将同一种抗过敏药长期使用，一般超过一个月就需换用其他类型的抗过敏药。如果服用抗过敏药后效果不明显，也不能擅自加大药物的剂量。

    服用抗过敏药还应特别注意时间和次数。凡是轻度过敏的患者，一般每天只需服药一次。根据过敏发作时间的不同，服药时间应有所区别，例如：过敏症状出现于白天者，应于晨间服药；症状出现于晚间者，则应在临睡前服药。有些抗过敏药（如扑尔敏等）容易引起嗜睡、头昏、头痛、反应迟钝等不良反应，因此比较好在临睡前服用。

    许多抗过敏药本身也会引起过敏反应，比如扑尔敏（容易引起过敏反应的抗过敏药还有异丙嗪、苯海拉明等），有些人服用后，原有的过敏症状不仅没有缓解，还出现了皮肤瘙痒、皮疹、腹泻腹痛等反应，少数人甚至会发生白细胞数目减少、血小板减少。因此，服用抗过敏药物的患者一定不能放松警惕，一旦发现有药物过敏现象，应立即停止用药，并及时就医，在医生的指导下换用其他药。如果您还有其他疑问需要咨询，请联系我们的在线医生，他们会用专业的知识为您做出详尽的解答。