毛囊炎是常见的皮肤病，对患者的生活和健康造成不小的伤害，中医学认为毛囊炎的病因多是湿热内蕴，外受热邪，熏蒸肺系，蕴结肌肤，郁久化热，热盛肉腐成脓，脓毒流窜，相互贯通，发为本病。或素体虚弱，卫外不固，外感热毒；或因皮肤不洁，复遭风毒侵袭，风外搏结所致。现代医学认为，引起毛囊炎的病原菌主要是金黄色葡萄球菌，偶有表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌。

    兰州皮肤病医院皮肤科医生介绍，毛囊炎主要发生于未成年人，免疫力低下或糖尿病患者，好发于头部、颈部、前胸及后背。毛发的牵拉、搔抓、皮肤的浸渍、局部蜜封包扎、皮肤受损、经常接触焦油类物质、或长期应用焦油类软膏或皮质类固醇激素药物、以及皮肤经常摩擦等刺激，均为本病的诱发因素。此外，毛囊炎的发病，不仅和患者的体质有关，更是和患者的情绪有关。为什么这么说呢？原因如下：

    免疫力低下的人易患毛囊炎

    中医讲肺开窍于鼻，外合皮毛，上系咽喉，故外邪入侵，肺卫首当其冲，从皮毛入侵者，致使卫表不和，引起感冒，从口鼻入侵者，致使肺失宣肃引起咽喉肿痛。这样感冒的人都是免疫力低下，对细菌侵犯没有抵抗能力，而且平时缺少运动的人易患上毛囊炎。现在由于社会竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，人们忙于工作，运动的时间较少，有时候往往在办公桌前面一坐就是一天，身体得不到舒展和运动，各项机能都会下降，便无力抵抗外界有害物质的侵扰。根据研究表明，毛囊炎的形成不仅有免疫力低下的原因，还可能和情绪方面有着很大的关联。

    随着时代的进步，抑郁失眠症的群体在逐渐的壮大，而抑郁、悲观等不良情绪，会直接损伤到人体的脏腑功能，心态情绪，而情绪也会影响到心。黄帝内经曰悲哀忧悉则心动，心动则五脏六腑皆摇说的就是不良的情绪对心脏造成了一定的影响，而心脏又会导致整个机体的脏腑功能紊乱。几乎的毛囊炎患者都或多或少的有这些外在的表现。如平时比较容易上火，咽喉炎，扁桃体炎经常光顾，而且很容易发脾气，有的患者还有便秘的情况，这些都跟体内火旺有关系。因此患者就要注重饮食。

    饮食不当者易患毛囊炎

    由于辛辣食物能够促进血液循环，加速炎症扩散，因此毛囊炎患者忌食辛辣食物。此外，一些油腻性视频患者比较好也不要吃，避免分泌过多阻止毛孔，人们为了缓解压力或者是应酬上的需求，抽烟喝酒成了处处可见的现象，生活不规律也习以为常。但是如果长期的抽烟、酗酒、生活不规律会对身体造成很大的损伤，正常人都无法承受，更何况毛囊炎易感人群呢？为了自己的身体健康，建议毛囊炎易感人群尽量养成良好的生活和饮食习惯。

    知道了这一知识以后，大家在生活中就要从每一个细节入手，多一些户外运动，增加自身的免疫力，避免细菌感染。无论是在工作中还是学习中，都要保持一颗平稳的心态，心态不好会容易导致毛囊炎形成。而且，还要注意饮食的搭配，科学、合理的饮食这样才能避免毛囊炎形成，不做易患毛囊炎的人。

    小贴士：毛囊炎的预防措施

    1、生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

    2、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食；多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

    3、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3-4次为宜。

    4、积较锻炼身体，提高身体抵抗力。