脱发也是生活中常见的现象。总有很多人担心脱发。他们越担心，头发掉得越快越多，如此循环往复。脱发可能是生理因素造成的，也可能是身体素质造成的。那么患者需要如何注意才能停止脱发呢？下面，患者就和大家分享一些简单的控制方法。

 

　　首先，一定要慎重选择洗发水，根据自己的需求购买。可以选择一些滋润清爽的洗发水，不要为了便宜去买一些根本不适合自己头发的洗发水。你应该经常洗头，但不能天天洗。隔一两天赶紧洗一下就行了。

 

　　其次，梳头的时候要有耐心，不要用力拉扯头发，不行的时候一点一点的做。不要用尼龙梳子和头刷，容易和头发产生静电。用木梳梳头，可以去除头皮屑，让头发顺滑有光泽。

 

　　还有就是要养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要不吃饭，注意身体的营养补充，有足够的休息时间，平时保持良好的精神状态，不要总是一个人闷着。想多了会伤害脑细胞，导致脱发。不要熬夜，心情不好，情绪低落，尽量不要用尼龙梳子或头刷剃头发。一定要戒掉一些抽烟喝酒的习惯。