生活中的各种真菌感染，以及外伤因素，都可能导致灰指甲的出现。灰指甲对患者的正常生活影响很大，长期以来造成患者心情不好，抑郁，悲伤。患者应及时采取治疗措施。健康人在生活中也要注意灰指甲的预防措施，避免灰指甲的发作。那么，预防灰指甲的办法？
 

　　生活中要养成健康的生活习惯，做好个人的清洁卫生，尤其是手足卫生，要勤洗手、保持鞋袜的干燥，防止真菌的滋生感染，造成灰指甲发病。

 

　　灰指甲的传染性很强，生活中要注意避免和其他人的物品直接或间接接触，个人的鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，尽量携带自己的洗漱用品，不知道有没有被感染的物品要进行消毒后再使用。

 

　　选择合适的鞋子也很重要，选择透气性好的鞋子，不要穿太小的鞋子，这样容易压迫趾甲，鞋子和袜子鞋垫等应该每天更换。平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，以免造成病菌的滋生蔓延。

 

　　生活中要注意饮食的补充，均衡营养，特别是对于身体免疫力差的人来说更应注意加强营养，同时注意锻炼身体，积较参与户外运动，提高机体的免疫力和抗病能力。

 

　　对于手脚多汗的人，适当使用一些治疗方法抑局部排汗，尤其是夏季，天气炎热，是手足癣的多发期，要特别注意。尽量避免去公共浴池、游泳池等。卫生条件差，及时切除病变组织。