灰指甲患者的恢复需要从两个方面的比较入手，更好的治疗和正确的保养。中年灰指甲患者要特别注意良好的饮食。健康的饮食有助于改善他们的状况。那么，得了灰指甲的饮食注意事项有什么呢

 

　　患者病情的好转需要身体营养的均衡补充，所以生活中灰指甲患者要注意饮食的平衡，清淡营养，不可挑食，生活中要注意补充多种营养物质。

 

　　多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜蔬果中含有丰富的维生素，每天要保持蔬菜和水果应占饮食的40%左右，要把持饮食的清淡性和营养性，提高自己的自身的免疫力和抵抗力，促进病情的好转。

 

　　高蛋白饮食，蛋白质对于身体具有很关键的重要性，尤其是灰指甲患者的指甲生长需要蛋白质。高蛋白饮食是维持健康指甲所需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，生活中要注意多吃一些。

 

　　多补充补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食，避免营养的不均衡。

 

　　少吃辛辣刺激性食物，以及油腻过大的食物，这些食物对病情的发展都较为不利；灰指甲患者也不可以吃糖分过高的食物，补充能力可以适当吃一点，但要注意控制量。

 

　　温馨提示：灰指甲患者要注意饮食的保养，以免饮食不健康对病情造成不良影响。及时选择正规的专科医院进行累积治疗，以免病情加重，给你带来更严重的伤害。