灰指甲是一种很常见的疾病，鳞屑类型也很多，对健康和生活都有很大的不良影响。临床发现，灰指甲的出现和不健康的生活习惯有很大的关系，所以生活中养成一个健康的生活习惯，可以很好的预防灰指甲的出现。

 

 

　　生活中注意清洁卫生，防止真菌出现。保持居所的干燥，避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

 

 

　　养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，在阳光下杀毒。灰指甲有传染性，所以说个人的生活用品要私用，不要共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等。

 

 

　　手脚多汗的人更易导致灰指甲，所以生活中要保持干燥和清洁，尤其是手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季天气炎热手足癣多发期，尤其要注意。

 

 

　　身体免疫力差更容易受到真菌的侵害，诱发灰指甲的出现。所以要积较参与运动的锻炼，加强饮食的健康营养，增强机体抵抗致病真菌的能力。

 

 

　　保护指甲和趾甲，防止有外伤的出现，如果指（趾）甲不慎砸伤（或碰伤），要及早用酒精或碘酒消毒，避免进一步感染。

 

 

　　灰指甲临床上有多种类型，所以在症状上也存在有很大的差异，大家要注意辨别。养成健康的生活习惯，规律作息，防止真菌感染导致灰指甲。患者要尽快到医院进行专业的治疗，以免病情恶化加重导致更严重的身体伤害。