黄褐斑是一种常见的皮肤病，它好发于女性面部，会给她们的容貌带来很大的影响。黄褐斑是色斑的一种，都是对患者的面部美观产生影响。治疗黄褐斑的方法很多，但是都或多或少存在着不足和缺点，而我们自己在平时生活中就应该做好一些防护措施，尤其对于患者来说，尽量不让病情扩散。

 

　　那么，黄褐斑患者在饮食方面要注意什么？兰州皮肤病医院医生指出，黄褐斑患者在饮食方面要注意以下几点：

 

　　1、去除黄褐斑要多吃各种新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜中含有很多的维生素C，而维生素C具有消褪色素的作用。由于黄褐斑形成的主要原因就是色素沉着，所以多吃蔬菜是很果的。

 

　　2、去除黄褐斑多吃些柠檬。柠檬中富含钙、磷、铁等元素以及维生素B1、B2、C等多种营养成分，除此之外，还有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油和橙皮甙等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，对去除黄褐斑是很有用的。不过也不要吃太多，吃多了对牙齿不好。

 

　　3、去除黄褐斑要经常喝一些牛奶。经常喝牛奶能够减慢皮肤衰老，增加皮肤细胞的活性，从而增加皮肤的弹性，保持皮肤的白嫩光滑，牛奶是去除黄褐斑的重要食物之一。

 

　　上述内容就是兰州皮肤病医院医生介绍的黄褐斑患者在饮食方面要注意的，大家现在应该都明白了很多，希望上述内容对大家有所帮助。大家一旦发现症状出现时一定要及时的去医院进行治疗，以便做到早发现早治疗。