怀孕期间是黄褐斑的高发期。怀孕期间，孕妇情绪波动比较大、孕吐反应比较厉害，导致饮食不规律等等因素，非常容易导致黄褐斑的发生。爱美之心，人皆有之。我们都想拥有好无瑕的好皮肤，那么，在怀孕期见要如何预防黄褐斑呢？

 

　　饮食和黄褐斑的发生有很大关系。怀孕期间，孕妇要养成少食多餐的良好习惯，不要吃太饱。因为吃太饱会增加肠胃的负担，要多吃水果和蔬菜，要养成良好的作息时间。不熬夜、不过度劳累，要养成早睡早起的好习惯，以避免黄褐斑的出现。>>>医生推荐阅读：黄褐斑可以治好吗

 

　　同时，在怀孕期间，孕妇要注意锻炼身体，但不能过度运动避免影响胎儿。兰州皮肤病医院医生介绍，适当的锻炼，不仅可以减缓压力，还有利于提高睡眠质量。

 

　　另外呢，还有一点需要注意的是，不要随便用化妆品。老人们都说，怀孕时不要用化妆品。虽然，医生说可以用，但是一定要根据自己的肤质进行选择。

 

　　温馨提示：黄褐斑会让人看起来老了好几岁，不仅损害自身形象，还会增加心理负担，形成心理压力，对心理健康不利。虽然一定要做好预防工作，不要让黄褐斑损害的您的美丽。