脸上起了黄褐斑应该怎么办？兰州皮肤病医院医生说：“要想去除脸上的黄褐斑，需要从内调开始。”为什么这样说呢？因为内分泌失调是导致该病的主要原因。所以，对症治疗才是关键。

 

　　黄褐斑现在已经不是仅仅是中年女性的了，一些风华正茂的年轻女孩儿，起黄褐斑的机也越来越大了！这是由于月经不调、新陈代谢紊乱等内分泌失调引起的。那么，应该怎么内调呢？

 

　　内调需要从合理饮食、生活有规律方面做起，下面是具体介绍。脸上有黄褐斑的朋友们，可要多多留意了哦！

 

　　（一）合理饮食

 

　　饮食不合理，饥一顿饱一顿很容易引起内分泌紊乱，而一旦内分泌失调，就会出现各种皮肤问题。所以，要养成良好的饮食习惯，按时吃饭；同时，也要注意营养的搭配、膳食的均衡，这样才是科学的饮食。

 

　　（二）生活有规律

 

　　生活无规律，经常熬夜等，会导致荷尔蒙分泌失衡或者不足，引发黄褐斑或者是其它疾病的出现。所以，日常生活中生活要有规律。按时休息，充足的睡眠，不要熬夜等。

 

　　别让内分泌失调毁坏了你的美！女人更要对自己好一点，要善待自己，毕竟青春很短暂，一旦流失就不会再回来。因此，要想去除黄褐斑，一定要谨遵上述兰州皮肤科医院医生的建议哦！