黄褐斑影响美观，所以被视为一般的损容性皮肤病变。兰州皮肤病医生介绍：黄褐斑也称为肝斑，是皮肤黑色素增多而不能及时排除，沉积于面部形成的。黄褐斑好发于女性脸上，这主要与女性内分泌失调和一些不良习惯有关。那么，女性朋友们应该如何预防黄褐斑呢？预防黄褐斑有哪些不得不要注意的事项呢？

 

 

　　黄褐斑不得不注意的事项有如下几点：

 

 

　　黄褐斑患者必须要注意防晒。日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑素含量增多，导致黄褐斑形成。尤其是夏季日晒充足，色斑活动频繁，而且斑点数目增多，颜色加深，使损害变大。因此，黄褐斑患者必须要避免长时间日晒，出门一定要擦防晒霜或者戴帽子。

 

 

　　黄褐斑患者要注意慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

 

 

　　要注意避免刺激性的食物。因为刺激性食物易使皮肤老化，吃得越多，老化会越快，使黑色素分子浮在皮肤表面，导致黑斑扩大及变黑。

 

 

　　护理黄褐斑，患者必须要养成良好的饮食习惯和作息习惯。饮食上可以多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。作息上注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

 

 

　　另外，皮肤病医生介绍，患者必须要保持良好的情绪。情绪的好坏关系着疾病的轻重。如果精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作用。

 

 

　　黄褐斑对于女性的外貌影响是非常大的，所以，对于黄褐斑一定不能掉以轻心，生活中必须要多加注意，尽量避开这些可能诱发或者加重黄褐斑病情的因素。