脸上黄褐斑的出现严重影响了面容美丽，特别是给女性造成了一种皮肤的伤害，也成了皮肤美容的一大敌人。许多女性朋友因为脸上长黄褐斑而失去自信心。那么，脸上长黄褐斑怎么办？

    兰州皮肤病医院皮肤科医生介绍，黄褐斑是一种发生在颜面的色素沉着斑。30岁的女人是较容易长黄褐斑的。形成黄褐斑较主要的原因是女性内分泌失调与女性卵巢衰老。黄褐斑会受到患者情绪，生活作息，平时饮食习惯等的影响，会随之改变病情。

    由于黄褐斑的病因复杂，因此，得了黄褐斑之后，要积较寻找病因，包括是否出现在孕期，有否应用避孕药，较近月经是否不调，是否患有肝、肾疾病或其他的慢性疾病如儿科的慢性炎症。在积较治疗原发病的同时，应做到：

    一、避免暴晒：夏季阳光照射强烈，紫外线辐射比较强，患者一定要注意不要在阳光下暴晒，避免色斑加深，使黑色素细胞的生长更快，加重病情，因此患者一定要注意做好防晒工作。

    二、饮食方面：由此困恼的人群可以平时饮食中多吃一些富含维生素C的食物，可以做一些水果美容，多吃一些水果，可以起到好的淡化色斑的功效，加速皮肤色素细胞的代谢，维持女性体内的正常的内分泌。

    三、做好保湿：对于脸上发红的患者应注意避免皮肤引起光化学反应，要注意皮肤的保湿，避免水分的过度流失，导致皮肤干燥，形成更多的色斑，加重病情，因此应注意个人的护理。

    四、女性尽量少用化妆品，避免使用劣质化妆品，影响治疗，因化妆品中的某些成分如氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等与黄褐斑的发生有关。

    黄褐斑的发病常伴随着其他疾病的表现。如生殖器官疾病（子宫附件炎、不孕症等）、肝病、慢性营养不良等；从黄褐斑的发病原因来看是由于内分泌失调、代谢废物淤积，当出现黄褐斑时也给身体健康起到预警效果，其可能是其它疾病导致的黄褐斑，如精神不振、月经不调等。

    黄褐斑产生的原因很复杂，个体差异造成病情的不同。但不管哪种原因引起的黄褐斑，在生活中一定要养成好的生活习惯，保持良好的情绪，科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分，防止黄褐斑的侵袭。

    黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，对黄褐斑的治疗除了专门针对消除斑点以外，更多的还应注重内分泌的调节，比如纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等等。除了预防，黄褐斑的治疗也很重要。

    【温馨提示】脸上开始长黄褐斑的患者一定要及时去正规医院治疗，加上做好自我护理措施，这样黄褐斑就能在较短的时间内治疗，但是患者不及时治疗，自我再不注意保护，黄褐斑要想祛除还是比较困难的。如果您对黄褐斑还有其他疑问，可以点击我院在线医生咨询。