斑秃是生活中常见症状，给正常的生活造成了很大的影响。导致斑秃发生的原因有很多，和生活中不健康的生活习惯和饮食也有很大的关系，所以说斑秃患者在进行专业治疗的同时，生活中也要注意做好护理措施，帮助病情的好转，那么，斑秃患者生活中如何护理？

 

 

　　斑秃患者生活中不可以喝酒，喝酒抽烟等不良习惯会导致病情加重，脱发更严重。酒精中有多种有害物质，喝酒后会导致体内郁热，加重头发症状。

 

 

　　做好生活中的饮食护理，充足的营养补充才可以帮助头发更好的生长。补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等；胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

 

 

　　不要吃辛辣刺激性食物，包括有辣椒，芥末，姜蒜等都应该禁食，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，导致脱发症状的加重。

 

 

　　做好个人的作息，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。生活中要保持充足的休息，不可以劳累过度，不要过度用脑和熬夜，熬夜是较容易导致斑秃的。

 

 

　　保持一个积较的心态，生活中要保持心情舒畅，不要有太大的心理负担，缓解紧张的精神压力。紧张忧虑酌情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，反而会加重病情。

 

 

　　尽量减少手机电脑等的使用，防止造成严重的辐射导致症状的加重。同时避免盲目的使用药物，防止药物的作用导致病情的加重恶化；积较参与运动锻炼，增强身体的免疫力。

 

 

　　斑秃患者生活中如何护理？上述是兰州皮肤病医院皮肤病医生对于这个问题的解答，希望大家在生活中做好有关的防护。斑秃虽然脱发严重、病程进展快，但大多数是能够治好的。患者要选择正规的专业医院，进行合适的治疗方法。