斑秃是一种头部的局部脱发症状，斑秃给患者造成的危害不小，不仅影响美观，同时也严重影响了患者的正常的学习和生活。患者需要到正规专业医院进行专业的措施进行治疗，同时生活中注意做好饮食，促进治疗的更好效果，那么，斑秃患者饮食要注意什么？

 

 

　　含维生素A的食物，缺乏维生素A往往容易导致脱发，所以对于斑秃患者来说，头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A，生活中要注意这些食物的摄取。

 

 

　　补充充足的蛋白质，蛋白质有助于头发的生长。多吃些蛋白质丰富的食物，像鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。蛋白质经胃肠消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是头发的主要成分，可以说蛋白质是头发生长的不可缺乏的物质。

 

 

　　缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄，斑秃患者生活中要注意多吃些含铜、铁微量元素的食物，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等，另外对于微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。

 

 

　　生活中要注意切除可能加重斑秃症状的不良刺激，患者生活中要戒掉烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。不可吃过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物，这些食物不利于病情的好转康复。

 

 

　　患者除了饮食之外，还要注意充足的休息，晚上不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重斑秃，充足的休息才能身体的健康。

 

 

　　神经精神系统功能紊乱和自身患有免疫性疾病也是导致斑秃出现的原因，往往因精神受刺激、过度忧虑、生气、焦急、悲伤、失眠或突然受惊吓，导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，局部毛细血管痉挛性收缩，毛乳头供血发生障碍，以致毛发失养而脱落。生活中要注意保持愉悦的心情，积较向上。

 

 

　　温馨提示：斑秃患者要注意及时到正规医院进行专业检查，明确病因，及时进行专业措施诊治。生活中做好饮食养护，促进病情的好转和康复，较后祝您早日康复，拥有健康生活。