斑秃，正困扰着越来越多的人，让他们的心理蒙上了一层阴影。兰州比较好的皮肤病医院医生说，斑秃除了积较的治疗外，合理的饮食也是预防斑秃的一种方法。那么，斑秃患者应该怎么样饮食呢？

 

　　斑秃患者要坚持营养均衡、粗细搭配的饮食原则。详细内容如下：

 

　　【1】合理饮食。油腻、刺激的食物尽量少吃，可以多吃些新鲜蔬菜和水果，注意营养的均衡。

 

　　【2】绿色蔬菜要多吃。绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，多吃新鲜蔬菜，可以使体内碱性物质充足，让体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。

 

　　【3】要补充铁质。黄豆、黑豆、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁量高的食物可以多吃。

 

　　【4】维生素E丰富的食物宜多吃。比如芹菜、黑芝麻等食物。

 

　　另外，医生提醒：强烈的紫外线会对头发造成伤害，让头发干枯、毛躁。而现在正值夏季，所以，患者朋友们一定要做好防晒工作。