白癜风作为一种很为常见的皮肤病，对患者造成的危害是多方面的。影响美观，面部发病的话更是对生活中患者的学习，工作，交际等造成较大的不良影响，患者需要及时进行的专业治疗。生活中健康人也要做好的预防措施，生活中如何预防白癜风？

 

 

　　小心皮肤的外伤，生活中小心皮肤受到外伤后造成病菌的感染，局部创伤可以使得人们的局部神经纤维相应受到损伤或是机体处于高度应激状态，使人体内的神经内分泌系统发生紊乱，减少了黑色素的形成，容易诱发白癜风的发病。

 

 

　　生活中做好健康的饮食，保持清淡营养的饮食原则。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素；吃豆制品，平时应多吃含有酪氨酸及矿物质的一些食物，比如冬笋、木耳、海带、豆、花生、动物肝脏、蛋、奶，黑芝麻、肉、萝卜、茄子、核桃等食物，少吃辛辣刺激油腻等食物。

 

 

　　生活中不可摄入过多的维生素C。维生素C对人体有一定的好处，但是过多服用的话则容易诱发白癜风。生活中要注意谨慎服用维生素C，不要盲目使用，以免导致白癜风发病。其次，对于已经患了白癜风的病人更要避免服用。

 

 

　　要注意避免减少紫外光的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发 病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

 

 

　　尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，其中含有的有毒成分很多，对皮肤刺激容易导致发病。经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修完工后比较好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

 

 

　　注意充足的休息，生活中要注意充足的休息，身体休息好菜有利于疾病的预防，不可熬夜，早睡早起；生活中还要注意加强体育锻炼，积较参与户外运动，增强体质，提高免疫力。

 

 

　　要保持良好的心态，身体的应激反应会诱发白癜风。生活中要注意保持积较向上的健康心态，不可生气动怒，做好心平气和。在临床中发现有不少白癜风患者多是在受到精神刺激或是压力过大后引发白癜风的，因此预防白癜风的产生，保持良好的心态是很重要的。

 

 

　　温馨提示：白癜风对身体造成的严重危害不可忽视，生活中必须积较做好有关的专业预防措施，防止发病。白癜风患者要积较到正规医院进行专业检查，结合病情和医生建议选择的治疗方法，避免长期的延误，导致病情的越来越严重。